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In6dance Crew

Programme d'entrainement de Super Héro

Parce que prendre des cours de danse ne suffit pas à devenir un grand danseur...

Le travail hors des cours est très important, pense à travailler sur toi !

Seul ta détermination fera de toi le danseur que tu souhaite devenir, ne te pose pas de limite car tu es capable de tout !

Pour t'aider à obtenir de la force, du gainage, de l'explosivité et de l'énergie,

je te donne 19 programmes de Super Héro

Choisis ton super héro, clique sur l'image, imprime le programme et c'est parti !

Commence par le Niveau 1, quand tu seras à l'aise passe au Niveau 2 puis au Niveau 3.

Je te conseil de faire cette entrainement 3 fois par semaine, ça te prendra seulement 5 minutes...

" Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités "